ペニスは長けりゃ良いってものではありません。
セックス時の女性の満足度を上げるためには、長さだけでなく太さも大切。
こちらの記事ではペニスを太くするための下記2つの項目についてご紹介していきます。
- ペニスを太く、強くするための3つの方法について
- ペニスの太さを増すために有効な3種類の方法について
細いペニスを太くする、3つの選択肢
細いペニスは下記3つの方法で太く改善出来ます。
それぞれ詳しく解説していきます。
- ペニスをトレーニングで鍛える
- 形成外科で手術を受ける
- ペニス増大サプリメントを使う
ペニス用の筋力トレーニング
1つ目の方法は、ペニスのトレーニング（チントレ）。
ペニス周辺の筋肉やペニスを構成する海綿体、細胞などに刺激を与えてペニスを強く、太くする方法になります。
3つの選択肢の中で最もコストを抑えられ、自分の鍛えたい目標に合わせてトレーニング方法を選べます。
一方、継続しないと効果が出ない点や、やり方を間違えると大切なペニスを傷つけてしまうというデメリットもあります。
目標に沿って自分に合ったトレーニングを継続していくことで、じっくりとペニスを増大できるとされていますので下記4項目の中から実践してみようと思えるトレーニングを試してみましょう。
- スクワット
- PC括約筋トレーニング
- ミルキングマッサージ
- ペニスポンプで引っ張る
スクワット
スクワットは勃起力、太さ増強に繋がるトレーニングです。
内転筋を強くすることで、内転筋によって支えられている骨盤底筋（通称 PC筋）という、ペニスの勃起に重要な血液を送り込んだり、逃げ出さないようにするための筋肉を効率的に鍛えられます。
PC括約筋トレーニング
PC括約筋トレーニングは、どこでも実践できるトレーニング。
肛門括約筋を鍛えることで、PC筋を強化し、ペニスサイズの増大に繋がります。
肛門括約筋をすぼめて、ゆるめることを繰り返すだけなので、手軽かつスキマ時間でも継続しやすいため、初心者にもおすすめです。
ミルキングマッサージ
ミルキングマッサージはカリのサイズアップに効果的なトレーニング。
ペニスを適度に勃起させた上で、乳しぼりの要領でペニスに刺激を与えることで、ペニスサイズやカリの大きさを拡大します。
ペニスポンプで引っ張る
ペニスポンプは、ペニスに圧力をかけることで血液を強制的に流し込み、勃起状態にさせる道具です。
ペニスポンプには以下の2種類があり、それぞれ値段や使い方、メリットやデメリットが異なっています。
- 牽引系器具
- 吸引系器具
牽引系器具はペニスを伸ばし続けることで、長くするための道具になります。
吸引系器具はシリンダーのようなケース内にペニスを入れて、空気を抜いていくことで真空状態を作り、ペニスに刺激を与えることで強くて太いペニスを作るものです。
コツコツと続けていれば、効果が実感出来たという人もいるみたいなので、1度試してみると良いかもしれません。
【確実】形成外科での手術
形成外科で手術を受ける事で、短期間かつ確実にペニスサイズを太く出来ます。
ペニスを大きくしたいか、カリを大きくしたいかによって手術が異なります。
- 陰茎増大術
- 亀頭増大術
陰茎増大術
陰茎増大術とは、ペニスを太く、強くしたい方向けの手術です。
ペニスの海綿体と包皮の間にある「筋膜」という箇所にヒアルロン酸を注射してペニスを太くします。手術時間は10~30分ほどになります。
注入するヒアルロン酸は6～12ヵ月で吸収されてしまうため、注射する薬品によっては、一時的にしか効果が持続しないデメリットがあります。
費用に関しては、注入する薬剤の種類によって変化します。
また保険が適用されない手術なので、クリニックによっても価格が変動します。
亀頭増大術
亀頭増大術は、亀頭の輪郭部分に薬剤を注射することで、亀頭を太く大きくする手術です。
注入する薬剤の量が少ないため、陰茎増大術よりも安い費用で手術が受けられます。
セックスの際に女性を気持ちよくさせやすい「カリ高」な形状や、太くて大きなカリを目指せる点や、包茎や早漏の解決にも効果的な点がメリットです。
どこまでカリを大きくしたいか、注射する薬品によって費用が変動します。
ペニス増大サプリ
ペニス増大サプリを使うのもペニスサイズの増強に繋がります。
具体的には、以下のような効果があります。
- 血管の拡張
- 血流を良くする
- 男性ホルモンの分泌を促す
「動脈硬化症とアルギニン, シトルリン」（林 登志雄）の研究によって、ペニス増大サプリに含まれている「L-シトルリン」と「L-アルギニンは」以下のような効果を発揮すると明らかになっています。
- 血管の拡張
- 血液の流れの促進
2つの物質によって生成が促される一酸化窒素によって、血管が緩くなる為、その分ペニスの血管に血が多く流れるようになり、太くて強いペニスを生み出せます。
即効性はないが、じっくりとペニス増大をサポート
ペニス増大サプリには手術のような即効性はありませんが、身体に負担をかけることなくじっくりと効果を実感できるようになるとされています。
トレーニングをするほど時間が無い人、手術を受けるのに抵抗がある人にオススメです。
成分が明記されている信頼性の高い商品を選ぶべき
ペニス増大サプリを購入する際には、成分表示がわかる、信頼性の高いサプリを探しましょう。
成分表示がないペニス増大サプリは、有効成分が過剰に配合されていたり、医薬品に分類される物質が過剰に含まれている恐れがあります。
また、ペニス増大に役立つ成分が全く含まれていない商品もあるので、注意が必要になります。
手術以外は即効性がないので、お急ぎの方は形成外科を受診すべき
このように、ペニスを太く、強くするためには手術以外の方法では、ある程度の時間を要します。
そのため、もしすぐにでも太く、強いペニスになりたいのであれば、形成外科を受診の上、手術を受けるようにしましょう。
