O字ハゲを隠す＝髪を立たせる｜おすすめ髪型とセット方法を解説

髪は通常下に向かって生えていますので、頭頂部のハゲを隠すことは容易ではありません。
隠すには「髪を立てる」必要があります。

ドライヤーやワックスはもちろんのこと、「髪が立ちやすい髪型」にするのも効果的。
今回は、O字ハゲの人におすすめしたい髪型とヘアセット、髪型以外でO字ハゲを隠す方法についても解説します。

O字ハゲ（てっぺんハゲ）が髪型を選ぶ時のポイント

O字ハゲは、別名「てっぺんハゲ」「つむじハゲ」「頭頂部ハゲ」などと呼ばれます。
これらの呼び名から察せる通り、O字ハゲとは頭頂部を中心に丸くハゲるハゲ方のこと。
基本的に隠すことが難しいため、目立たなくさせる工夫が必要です。

短く切る｜根元を立たせて薄毛部分を隠す

髪の根元が潰れているとぺたっとボリュームダウンして見え、ハゲ感が強まります。

髪の根元を立たせる方法はいくつかありますが、一番のおすすめは「髪を軽くすること」。
髪が長く重いと、髪の根本が常に下に引っ張られ続けることになるためです。

髪を長くして頭皮を隠したい気持ちはよく分かりますが、思い切って短髪にした方が状況は改善されます。

つむじをぼかす｜薄毛部分を目立たせない

「つむじハゲ」という名の通り、O字ハゲはつむじ周辺から徐々に進行していきます。

すでにつるっぱげ状態の方には関係ありませんが、まだつむじの薄さが気になってきたなという程度であるならば、「つむじ周辺の髪を立てる」「分け目を変える」などの対応でハゲ感を弱めることができます。

サイドを短くする｜相対的に頭頂部にボリュームを出す

頭頂部にこれ以上髪を足すことはできません。
しかし「サイドの髪をもっと短くする」ことで、相対的に頭頂部の髪を多く見せることができます。

O字ハゲ（てっぺんハゲ）が隠せる髪型6選

ここからは、O字ハゲの人におすすめの髪型を詳しくご紹介！
これをベースに、自分に似合う髪型を探してみてください。

短髪｜髪が軽くなって自然に立つ

冒頭でお伝えした通り、髪を立たせるためには短髪にするのが一番。
短髪にも色々な種類がありますので、あなたに似合う短髪スタイルもきっと見つかるでしょう。

また、短髪はハゲを目立ちにくくする効果もあります。
一部分の毛だけが極端に短いと「あの人はあそこがハゲているのだな」と一目で分かってしまいますが、他部分の毛を短くして薄毛部分との差を減らすことでハゲていると分かりにくくなります。

つるっぱげの人はベースが0cmなので、そこに合わせるとなると坊主が最適解になります。

レイヤーカット｜段差でふんわり感UP

レイヤーカットとは、髪に段差（レイヤー）を入れるカット方法のこと。
もう少し噛み砕いて砕いて言うと、場所によって髪の長さを変え、自然な段差でボリュームを出すカットのことです。
頭皮を隠せる他、ふわっとした動きが出ることでボリュームアップ効果も見込めます。
レイヤーカットの具体例は以下のようなものがあります。

【例1】
サイドの毛を短めに切って相対的に頭頂部にボリュームを出す場合
【例2】
後頭部の毛で頭頂部を隠す場合
この場合、同じ後頭部の毛でも「頭頂部を隠す用の毛」は「後頭部用の毛」よりも長くなる
また、後頭部の毛をそのまま頭頂部に乗せると違和感があるため、他の毛と自然につながるよう長さを整える必要がある

ソフトモヒカン｜頭頂部を立たせる髪型

ソフトモヒカンとは、頭頂部付近の毛がサイドの毛と比べて長く、頭頂部を頂点とした三角形型になっている髪型のこと。
爽やかさがあり、「おしゃれ坊主」の代表として紹介されることもあります。

長さに明確な決まりはないため、自分の好みやハゲ具合に合わせた流さにすると良いでしょう。

ツーブロック｜サイドとのメリハリ感UP

ツーブロックとは、サイドを刈り上げて頭頂部付近の毛とメリハリを作る髪型のこと。
ソフトモヒカンと似ていますが、短髪部分と長髪部分の境がハッキリしているかどうかが大きな違いです。

ツーブロックはその境がハッキリしているため、ソフトモヒカンよりも男らしいシャープな印象に仕上がります。
また、サイドの刈り上げに目が奪われ、頭頂部のハゲに気づかれにくくなります。

パーマ｜ふんわり自然にハゲを隠す

直毛では頭皮を隠すのにも限界があります。
少ない毛でより効果的に隠すにはパーマをかけるのがおすすめ。

ただあまり強いパーマをかけるとその分髪や頭皮へのダメージも大きくなり、薄毛の促進につながりかねないため、弱めのパーマをかけると良いでしょう。
具体的には、「コールドパーマ」「アルカリの少ない薬剤を用いたパーマ」など。

オールバック｜流した毛で頭頂部を隠す

オールバックはその名の通り、全ての髪を後ろに流すヘアセットのこと。
生え際付近の毛で頭頂部を隠すことができます。

隠したいという気持ちが先行してガチガチに固めると不自然になるため要注意。
また、生え際に負担がかかってM字ハゲを併発する可能性もあります。

【家でもできる】ハゲが目立たなくなるセット方法

「髪型を変えるのは勇気がいる」
「美容師さんに相談するのが恥ずかしい」

そういう方はまず家で「髪を立たせるヘアセット」に挑戦してみましょう。
ハゲ具合が軽度の方はこれで十分隠せるのではないでしょうか。

ドライヤーで髪を立たせる

適当にドライヤーを当てても髪は立ち上がりません。
ドライヤーで髪を立たせるには以下のコツを意識する必要があります。

髪内部の成分は、普段は「水素結合」という形で結合されています。
しかしこの結合は水で濡らしたり温めたりすると簡単に切れ、乾かしたり冷やしたりすると再結合する性質があります。
そのため、温風で一時的に結合を切り、型を付けてから冷風で再度固定することでふわっとしたクセがつくのです。

「お風呂上がりは自然乾燥させている」
「寝ぐせのまま家を出ている」
という方は論外ですので、まずはドライヤーを使う習慣をつけてください。

ワックスで髪を立たせる

ワックスなどのスタイリング剤を使用することでよりしっかりと髪を固定することができます。

様々な種類がありますが、油分の割合が少ない軽めのテクスチャを選ぶのがおすすめ。
具体的には「クリームタイプ」「クレイタイプ」など。
重いテクスチャは固定力が高い反面髪や頭皮へのダメージも強く、また髪が束になって固まるため頭皮が目立ちやすくなります。

また、付け方にも以下のようなポイントがあります。

本来は根元にもしっかり付けるべきなのですが、ハゲの人（＝髪が細く弱々しい人）はワックスの重みで髪が寝てしまいかねないため、少量だけ根元に付けることで上手く立つ可能性があります。

髪型以外でO字ハゲ（てっぺんハゲ）を隠す方法

髪型の変更・ヘアセットの変更以外でも、O字ハゲを隠す方法があります。
髪型は変えたくない！ヘアセットも難しい！という方はこちらも試してみてはいかがでしょうか。

帽子

最も手っ取り早いのが帽子。
定期的に脱いで乾かさないと臭いやダメージの原因になりますのでご注意ください。

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ウィッグ（かつら）

帽子は定期的に脱がないといけない上、屋内で被り続けることはできません。
屋内でもずっと頭頂部を隠したいという方にはウィッグ（かつら）がおすすめ。

サイズや材質によって値段はまちまちですが、部分用であれば5,000円前後で手に入りますのでぜひ気軽に検討してみてください。

増毛グッズ

クオリティの高いウィッグ（かつら）が欲しければ専門店などに赴かなければいけません。
もっと手軽にどうにかしたいという方には増毛グッズがおすすめ。

「パウダータイプ」は細かいところも振りかけるだけで隠せます。
「スプレータイプ」は広範囲に使えて手が汚れないのが魅力。
「シートタイプ」は毛が生えたシートを頭皮に貼るため取れにくいという強みがあります。

ヘアタトゥー

家に帰ったら取れてしまうようなものではなく、もっと長期的に髪を隠し続けたい。
そんな方には2～3年維持できるヘアタトゥーがおすすめ。
頭皮に点々と黒いインクを入れることで髪が生えているように見せるタトゥーです。

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手遅れになる前にAGA治療も検討して

そもそもなぜO字ハゲになるのでしょうか。
多くは「AGA（男性型脱毛症）」が原因であると言われています。

AGAは進行型の脱毛症で、50代までに約半数が発症するとも言われています。
残念ながら完治はできませんが、治療によって進行を遅らせることはできます。
早い段階で治療を始めることで、1本でも多くの毛を残すことができるのです。

基本は1日1回の薬の服用、または1日2回の塗り薬。
種類はフィナステリド・デュタステリド・ミノキシジルの3種類。
最安で1ヵ月4,000円～始められます。

薬の種類	プロペシア （フィナステリド）	ザガーロ （デュタステリド）	ミノキシジル
使用方法	飲み薬 1日1回1錠服用	飲み薬 1日1回1錠服用	飲み薬：1日1回1錠服用 塗り薬：1日2回患部に塗付
料金	1mg28錠約10,000円 （ジェネリック100錠約4,000円）	0.5mg30錠約5,000円 （ジェネリック100錠約9,000円）	飲み薬：5mg100錠約6,000円 塗り薬：5%60ml約5,000円
効果	Ⅱ型の5αリダクターゼの働きを阻害	Ⅰ型及びⅡ型の5αリダクターゼの働きを阻害	血管拡張・毛乳頭細胞・毛母細胞の活性化作用
副作用	性欲減退や勃起不全など	性欲減退や勃起不全など	飲み薬：低血圧や動悸など 塗り薬：痒みやかぶれなど

※ミノキシジルは、飲み薬と塗り薬の2種類がありますが、2025年現在日本国内で認められているのは塗り薬のみです。
※金額は目安です。病院・クリニックによって異なります。

ハゲを隠すのももちろん良いことなのですが、どれも一時しのぎに過ぎません。
隠すのと並行して治療も行うことで、薄毛悩みの根本を断ち切りましょう。

この記事の参考サイト

02パーマの意味:一般社団法人日本化学工業協会