PMSの症状は、彼氏になかなか理解されなくてつらいですよね。
今回は、彼氏に理解されないPMSの症状を伝えるためにやるべきことをお伝えします。
彼氏にPMSを理解してもらえると、生理前でも喧嘩をせずに楽しく過ごせ、彼もPMSのあなたをサポートしやすくなります。
PMSの症状を理解してくれない彼に悩んでいる方は、是非参考にしてくださいね。
彼氏に理解されなくてもPMSはあなたのせいじゃない
PMSの症状が酷くて彼氏にきつく当たってしまうことがあっても、決してあなたのせいじゃありません。
PMSは、女性ホルモンのバランスが崩れることで、神経伝達物質や脳内ホルモンが異常を起こし、情緒不安定やイライラといった症状を引き起こします。
生理前に無性に腹が立ったり涙もろくなったりするのは、全てPMSのせいといえるでしょう。
生理前に彼氏にイライラをぶつけてしまうことがあっても、PMSが原因なのであなたの性格や人間性に問題があるわけではありません。
PMSを理解できない彼氏が悪いわけでもない
PMSを理解してくれない彼氏が、悪いわけではありません。
PMSは女性特有の症状で、男性には起こらないため、彼氏は理解するのが難しいでしょう。
彼氏がPMSを理解してくれないことに腹を立てるのではなく、理解してもらうためにどうしたらよいかを考えてみるのがおすすめです。
理解してもらうための方法を考えると、理解できない彼氏にイライラすることも少なくなりますよ。
PMSを彼氏に理解してもらうためにやるべきこと3つ
PMSを彼氏に理解してもらうためにやるべきことは、3つ挙げられます。
- 事前にPMSについてしっかり説明しておく
- つらいときは正直に話して彼氏を頼る
- ひどいことを言ったら後できちんと謝る
PMSを理解してもらうためには、彼氏と素直に向き合うことが大切です。
あなたが、PMSについて事前に話したり、当たってしまった後にはきちんと謝罪したりと、まっすぐな気持ちで彼氏と接することで、よい関係を築くことができるでしょう。
事前にPMSについてしっかり説明しておく
彼氏にPMSを理解してもらうには、事前にPMSについてしっかり説明しておくとよいでしょう。
彼氏は、PMSがどのようなものか知らない可能性があります。
PMSは、生理前になるとイライラしてしまったり急に不安になったりしてしまう病気です。
このような症状を事前に彼氏に話しておくと、彼氏は心構えができます。
彼氏はPMSを理解できていると、あなたの症状がつらいときにサポートしやすくなるので、事前にPMSについてしっかりと説明しておきましょう。
つらいときは正直に話して彼氏を頼る
あなたがPMSでつらいときは、彼氏に正直に話して頼るのがおすすめです。
PMSの症状がひどいときは、不機嫌になったりイライラしたりしやすいでしょう。
そんなときにあなたがPMSだと知らない彼氏は、よい気持ちはしないはずです。
PMSの症状がつらいときは、正直に話して彼氏を頼ると、彼も理解し、寄り添ってくれるでしょう。
生理前の怒りや落ち込みが激しいときは、無理せずに彼氏に伝えて頼るとよいですよ。
ひどいことを言ったら後できちんと謝る
PMSでイライラが募ってひどいことを言ってしまったときは、気持ちが落ち着いた後に、きちんと謝るとよいでしょう。
生理前は、どうしても怒りが抑えられずに彼に八つ当たりしてしまうことがありますよね。
彼にきつい言葉を投げてしまったら、どうしようと落ち込むのではなく、素直に彼氏に謝るのがよいですよ。
あなたが素直に謝ると、彼は「生理前で辛かったんだな」と感じ、PMSを理解しやすくなるはずです。
どうしても理解されないなら、PMSの時期は彼と会わなくてもいい
どれだけあなたが頑張って伝えても、彼にPMSの症状を理解されないなら、生理前は彼と会わないという選択をするのもOKです。
あなたがPMSでつらいときに彼と会うことで、余計にイライラしてしまったり不機嫌になってしまったりするなら、無理をして彼に会わない方がよいでしょう。
あなたの体調が万全なときに会った方が、彼もあなたの体調を心配しなくてすむはずです。
あなたと彼が、安心して心から楽しめることが大切です。
彼がPMSをどうしても理解してくれないなら、PMSの時期は会わない方がよいかもしれません。
PMSはなかなか理解されない。根気強く彼と話し合ってみよう
PMSの症状は、男性にはなかなか理解されにくいものです。
PMSを理解してくれない彼に悩んでいるなら、素直に彼と向き合って、根気強くPMSについて話し合ってみましょう。
また、どうしても理解されないときは、PMSの時期には彼と会わなくてもよいです。
あなたや彼が、PMSと上手く付き合っていける方法を探していくことが大切です。
